O escopo principal deste livro é apresentar informações teórico-práticas sobre as alterações biológicas e morfofisiológicas do processo de envelhecimento e suas interfaces com a prática de exercício físico e saúde, além de propor uma variedade de exercícios da Ginástica Rítmica, com enfoque nos aspectos lúdicos, sociais e práticos, direcionados ao aprimoramento das capacidades físicas do idoso. Democratizando a prática da Ginástica Rítmica para o contexto do envelhecimento, consideramos a modalidade como essencialmente lúdica, social e funcional, pois abrange diferentes elementos da musicalidade e prática de infinitos movimentos corporais, que possibilitam a participação individual ou coletiva dos praticantes, assim como a utilização de aparelhos específicos, como a corda, o arco, a bola, as maças e a fita. A prática da Ginástica Rítmica, no contexto lúdico e social, pode ser uma valiosa estratégia não farmacológica para a promoção da saúde, bem-estar e qualidade de vida da população i
