TERAPIA COGNITIVO-COMPORTAMENTAL PARA LEIGOS - EDICAO DE BOLSO

Editora: ALB - ALTA BOOKS

edição 2019
isbn13 9788550806068
Número de páginas 240
Peso 0,1
Autor BRANCH, RHENA
Editora ALTA BOOKS

R$ 59,00

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Descrição

A Terapia Cognitivo-comportamental trabalha sua reação a situações diversas, encorajando-o a criar novos padrões de pensamento para combater crenças e ações destrutivas. Este livro o ajuda a identificar e combater modos de pensamento negativo que impedem seu progresso. Seja para superar a depressão ou a ansiedade, aumentar a autoestima ou melhorar sua visão de mundo, os pilares para uma vida mais feliz estão aqui.