TERAPIA COGNITIVO-COMPORTAMENTAL PARA LEIGOS - 2ª ED

Editora: ALB - ALTA BOOKS

edição 2018
isbn13 9788550802503
Número de páginas 416
Peso 0,4
Autor WILLSON, ROB
Editora ALTA BOOKS

R$ 133,00

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Descrição

A Terapia Cognitivo-comportamental trabalha sua reação a situações diversas, encorajando-o a criar novos padrões de pensamento para combater crenças e ações destrutivas. Este livro lhe ajuda a identificar modos de pensamento negativo que impedem seuprogresso e mostra como combatê-los. Seja para superar depressão ou ansiedade, aumentar autoestima ou melhorar sua visão de mundo, os pilares para uma vida mais feliz estão aqui.