GUIA DE MUSCULACAO PARA ESPORTES DE LUTA E DE COMBATE

Picture of GUIA DE MUSCULACAO PARA ESPORTES DE LUTA E DE COMBATE
GUIA DE MUSCULACAO PARA ESPORTES DE LUTA E DE COMBATE
Editora: MAU - MANOLE (SAUDE)
Seja o primeiro a analisar este produto
edição
isbn13
Número de páginas
Peso
Autor
Editora
R$ 227,00
A musculação se tornou fator indispensável para os esportes de luta e de combate. Ela melhora não apenas o condicionamento físico dos lutadores, como também ajuda a desenvolver resistência, a aumentar a potência dos golpes e a amplitude dos movimentos, além de diminuir o risco de lesões pelo desgaste contínuo das articulações e dos músculos. No entanto, um bom programa de musculação para esportes de combate pouco se assemelha ao treinamento com enfoque no fisiculturismo, uma vez que os exercícios e movimentos praticados devem corresponder à realidade da luta.