Esta nova edição de Terapia cognitiva baseada em mindfulness MBCT apresenta uma visão geral, totalmente atualizada, concisa e objetiva do protocolo MBCT. O processo de treinamento que apoia o MBCT está baseado na prática da meditação mindfulness e convida a estabelecer uma nova relação caracterizada por aceitação e compaixão com as experiências internas conforme elas surgem. A abordagem reforça a compreensão de que, embora a dificuldade seja uma parte intrínseca de nossas vidas, é possível trabalhar com ela de novas maneiras.rnrnEste livro oferece uma base para comprender os principais aspectos teóricos e práticos do MBCT e mantém seu formato acessível, com 30 características distintivas que caracterizam a abordagem. Terapia cognitiva baseada em mindfulness é obra essencial para profissionais experientes e aprendizes na área. É uma leitura atraente tanto para treinadores quanto para principiantes com interesse no MBCT.rnrnEsta obra apresenta de forma leve e precisa todos os proce
