UM LIVRO INDISPENSÁVEL PARA QUEM DESEJA ABANDONAR MAUS HÁBITOS.
A sociedade moderna está assolada por epidemias de saúde: obesidade, solidão, transtornos mentais e várias formas de vício. À primeira vista, esses problemas parecem não ter relação, mas, na verdade, um único fenômeno une todos eles: os superestímulos.
Uma mistura dinâmica e perspicaz de ciência popular e aprimoramento pessoal, Superestímulos oferece uma visão envolvente de como recuperar o foco e superar padrões de dependência.
Por que não conseguimos resistir ao impulso de rolar a tela do celular por horas?
Por que é tão difícil evitar alimentos ultraprocessados e cheios de aditivos?
Por que não conseguimos deixar de assistir a “só mais um episódio”?
Muitas vezes nos sentimos reféns desses comportamentos viciantes, mesmo sabendo o quanto são nocivos. No entanto, essa falta de controle não é um sinal de fraqueza, e sim um ataque à nossa biologia.
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